通常参加培训课程需要具备一定的体育基础和身体健康状况，具体要求可咨询相关负责人员。

可以开展定期体检、健康讲座、员工减压活动等措施，鼓励员工积极参与体育运动。

预防运动员受伤的方法包括充分热身、合理训练、注意营养补充以及定期体检等。

选择保护装备时应根据运动类型选择合适的保护部位、保护材料和尺寸。